【電腦】基本磁碟vs動態磁碟

最近因為照片太多，買了一顆新的硬碟(2TB)

裝上去之後沒有太多注意，就直接給他用上去

裝上之後在磁碟管理發現它顯示為"動態"磁碟



納悶之際於是找了一些資料:



什麼是動態磁碟

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Windows 磁碟管理的磁碟群組說明



傳統分割表（Microsoft稱基本磁區），已經用了10幾年了

有很多限制為人詬病，例如：

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1.0軌或分割表損壞，整顆硬碟資料報銷



2.無法動態增加磁區容量，有些軟體可以透過修改分割表的方式來增加，但那不是硬碟分割表的原先設計，是設計範圍外的操作，沒有安全保證。



3.有4個主分割，或 3主分割 1延伸磁區（65邏輯磁碟）的限制



動態分割「不使用」傳統分割表

它會在硬碟最末尾留下 8MB，當作所謂分割表資料庫



分割數量有限制，但比傳統分割表大非常多

啟動區，要放哪個分割，沒有限制

沒有所謂主分割、延伸分割、邏輯磁區這種差別

每個分割都可視為主分割



分割資料庫會在各硬碟間自動互相備份，假如你的電腦不只一顆硬碟的話

若其中一顆的分割表損壞，會參考另一顆備份的進行還原，資料不會毀損



換言之，若硬碟有兩顆以上，都用動態分割

它的分割表損壞機率，接近於 0

因為當其中一顆分表損壞，就會參考另一顆的備份，進行修理



動態磁區，可動態增加大小

例如 C: 原先只割 10GB，後來覺得不夠用了，可以把它轉成動態磁區

加一台空白硬碟，也分割動態磁區，把容量給 C:，然後 C: 就會變大

轉換動態磁區的操作，無法逆轉，一旦轉換成功，就不能還原了



動態磁區支援「軟體式磁碟陣列」

等量磁區 = RAID 0

鏡射磁區 = RAID 1/5 （僅有 server 版支援）

如何：建立等量磁碟區 (RAID 0)



官方說明文件比較模糊

若對它的運作方式有興趣，可去搜尋參考 LVM 的圖解說明，其原理是一樣的



用在資料碟的情況，重灌前先拔除，灌好再插上，比較保險



已經用在系統碟的情況，記得重灌前一定要備份資料

並非單指 C：，而是整顆硬碟資料都會不見（分割表不相容的原因）



如果硬碟只有一顆，基本上是不需要使用動態分割，使用了不會有任何好處



但如有兩顆以上硬碟，可以考慮使用，也只有兩顆以上硬碟，才能感受到它的好處







分割成動態磁碟如何轉換成基本磁碟

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1.

一旦您轉換成動態磁碟之後，就不能將動態磁碟再變更回磁碟分割區。您必須先刪除磁碟上所有的動態磁碟區，然後再將動態磁碟轉換回基本磁碟。如果您想要保留原有磁碟上的資料，請務必先將資料備份到另一個磁碟容體中。



如何在 Windows XP Professional 中轉換為基本磁碟與動態磁碟

如何在 Windows 7 中動態調整硬碟空間

動態磁碟轉基本磁碟又想保留資料的做法如下

１、使用 DOS 開機片 Boot 到 Pure DOS 環境，並在開機片內先行置放 SPFDISK 程式然後執行 SPFDISK 程式

２、選定要修正的硬碟之後，將它的系統ＩＤ修改為０７（原本動態磁碟［ＳＦＳ］的系統ＩＤ為４２）

３、離開SPFDISK 然後重開機即可

基本磁碟跟動態磁碟主要的差別是磁碟的系統 ID 不一樣，動態磁碟是 0x42，而基本磁碟是 0x07，所以修改磁碟的系統 ID 就能強制轉回基本磁碟。



修改磁碟的系統 ID 常見的方式有兩種：



1.使用 SPFDisk

這個要在進入 Windows 前就執行，如：光碟開機、USB 開機。



2.使用 dskprobe.exe

這是 Windows XP 附贈的工具，有圖形化介面，進入 Windows 後才執行。



在 XP 安裝光碟中找到 support.cab，解開後會看到 dskprobe.exe...



接著就能去確認硬碟的狀態了，這時候建議重開機以免作業中的資料喪失，筆者修改完後過了兩三分鐘系統整個當掉，重開機後恢復正常。

【禮物】甜在心坎裡的甜滋滋哈密瓜

這一天回家，收到好重的一大箱包裹

箱子上熟悉的名子-南鯤鯓。我笑了...



ㄚ姨跟姨丈，是在地辛苦栽種但快樂生活的果農

哈密瓜一直是強項，每當盛產，都忙到不可開交



ㄚ姨總是默默的關心在台北的我

每每回娘家，阿姨都會打電話來問要不要來北門玩

我很愛這種我們鄉下的熱情.和家人間的互動

不常聯絡，但關心總在



中秋節就一起去阿姨家烤肉+唱歌

蕃茄盛產時，阿姨會趕快打電話來要我們回南部的時候，帶小朋友去採

ㄚ姨跟姨丈，只要收成什麼，我們就會吃到什麼，很感恩



看著ㄚ姨寄來的這一箱香瓜

除了口感真的很甜外，重要的是，心裡也是超級甜滋滋



謝謝阿姨、謝謝姨丈，讓在台北的我，總是感受著南部陽光的熱情和疼愛

希望你們身體要一直健健康康、平平安安的唷



也祝你們張家界旅途平安、愉快唷^________^

【禮物】可愛小毛巾

誠和翊收到的小禮物-查理和蘿拉的毛巾

好可愛喔~謝謝小桃姨^_______^



查理和蘿拉的卡通很有意思，他們的生活互動很真實

誠和翊之前很喜歡看這埠，我也跟著看

看著看著，發現查理和蘿拉的個性，好像跟誠和翊的個性有些部分很像ㄟ

就連對話的口吻都很像

比如:

誠說:妹妹~~來整理房間啦。

翊說:ㄚ又不會很亂。



他有很多集

有興趣看看這繪本動畫，可以看看囉~蠻有趣的  其中一集的查理.蘿拉

作者簡介

蘿倫．柴爾德（Lauren Child）

　　是英國童書界的新 星，幽默的口吻與獨特的多媒材拼貼讓她成為最受歡迎的童書作家之一。繼1999年獲得英國史馬堤斯大獎(Smarties Book Prize)後， 2001年更以二本書同獲英國最重要圖畫書獎項~凱特格林納威大獎(Kate Greenaway Medal)提名，並以其中的《我絕對絕對不吃蕃茄》摘下大獎，爾後發展成系列作品，且被英國著名電視台BBC搬上螢幕，成為家喻戶曉的動畫作品。

【轉貼分享】叫不動的孩子，常常也是個心中沒有被愛注滿的孩子

（從 宏遠經典書院　轉貼)

我們家裡有三個小孩，老三出生時，我們常常叫她「小寶貝」。為了不使另外兩個人傷心，老二就叫「中寶貝」，老大叫「大寶貝」，還有一個是「老寶貝」，  他們都叫我「媽咪」，並且他們給我一個封號-「超級大寶貝」!  
 
    四
年前，當時九歲的老大對我說：「媽咪，妳可以再和我一起做蛋糕，像小時候一樣嗎？說不定等勻勻長到我這麼大，你就不會太忙，就可以了吧？」那時我聽了很難
過，為他的懂事，為他的耐心（他本是心急的孩子）而心疼。常常，孩子們一直在等，等哪一天父母親不忙了，可以重溫小時候記憶中，和父母一起的溫馨時光。
 
　　寒假中，我們花了幾個早上買齊了做蛋糕的各種材料，終於又像他小時候一樣，你加一匙糖，我加一杓麵粉地，合力做了一個蛋糕，等烤好了，他吃不多，喜歡的只是過程。
 
　
　有一個孩子，常常問父親：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」父親說：「週末吧。」到了週末，孩子早早起床，卻看到父親正要出門，還把高爾夫球具放進了
車子。孩子一直等，等到了傍晚，父親回來了，孩子說：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」父親說：「我加了一天班，太累了，明天再說。」但是，明天又明
天，這明天一直沒有來。孩子長大了，老父親說：「什麼時候我們一起去釣魚吧？」孩子說：「對不起，爸爸，我現在很忙，要加班、要照管一家大小，還得去學校
開家長會。」
 
　　現在世界上的觀念，說時間的質比量重要,就是所謂的優質時間(Quality  time)，就是不在乎和孩子在一起的時間有多少，而在乎和他一起做什麼。其實這是一個似是而非的理論。
 
　　道生博士(Dr. James Dobson)舉了一個例子（他是在美國提倡注重家庭的基督教領袖，著有『管與教』等書，銷售超過一百萬本。）有一個人去吃牛排，等了半天，餓極了，終於侍者端上來一塊小小的牛排。
 
　　「怎麼這麼小？」
  　　「這是最上等的一種牛排。」
  　　「可是我吃不飽。」
  　　我們的孩子需要品質好的食物，但固定、足夠的三餐更重要。
  　　我們不能整天不在家，然後給孩子十分鐘的優質時間，就認為他會滿足了。
 
優質時間-------是他興沖沖放學時，你在那裡聽他說得興高采烈。
 
　　優質時間--------是他心情沮喪地回家時，你在那裡傾聽、安慰、鼓勵。
 
　　如果錯過了，等我們有空時，問他「今天過得如何？」他只會說「還好！」。
 
　　寫了許多詩歌的作者Gloria  Gaither說，她 父母做得最好的一件事就是「在場」。你知道一個孩子做錯事，最壞的結果是什麼嗎？就是沒有被抓到 。當我們常常在孩子生命中「缺席」時，會有什麼後果？
 
　
　我們家有好幾年實行的一項「優良傳統」，就是和孩子「單獨約會」。每個孩子每三個月有一天是屬於他的特別日子，和爸爸或媽媽做他選擇的事。譬如老大和爸
爸去清華吃飯，然後下盤棋；老二和我買張月台票，在火車站看火車，他會不捨地說：「再看一列自強號、一列復興號、一列莒光號就走！」老三可能是爸爸帶去吃
個冰淇淋。雖然有三個孩子，我們希望他們覺得自己是父母眼中《獨一的嬌兒》。
 
　　這些是親子間的優質時間，但每天看似平淡的時光，「量」的累積更重要。偶而的一餐牛排不能取代每日三餐。
 
每過一日，孩子就像一塊磚一塊磚地被建造起來 ，我們讓誰來做這樣的工作？當建造不好，要拆是很痛苦的事。 有一個人發現孩子學了保母說話不誠實的毛病，要改掉這習慣是很不容易的。有人說，養成一個好習慣，須要六個月；也有人說， 一個行為造成一個習慣，一個習慣造成一個個性，一個個性造成一個人生。每一日都何等重要。我們所花的時間，構成我們的生活，也為孩子的人生奠基。
 
　　有一位教育家說，要一天四次擁抱你的孩子。我盡量提醒自己，孩子說話時專心聽，也注視他們的眼睛。常常，就在這專注的時刻，心中湧起對他們的愛，就會自然地抱抱他們。擁抱、親吻、稱讚、鼓勵，這些永遠不嫌太多。 一個孩子心中的愛槽注滿了的時候，他只會把愛流露出去，而不是成為一個「give  me, give me」（給我，給我）不滿的孩子。  
 
　　四年級的老二上學期得了五育獎及模範生，但最讓我們欣慰的是，老師給的評語：「謝謝韡函對 xx同學的包容和幫助。」  
 
　　前美國總統布希夫人，在衛斯理女子學院畢業典禮上致詞：「 等妳們到了我這個年紀，你不會因為失去一筆生意，或少了一個客戶而後悔，但 妳若沒有花時間在丈夫、孩子身上，妳會悔恨不已。」
 
　　有一個母親在孩子的房間，一直說：「我還有好多話要告訴你，對不起，我一直都那麼忙。」她一直說，一直抱歉，最後，孩子放下收好的皮箱說：「媽，何必再說什麼呢，我明天就要去念大學了。」
 
一個孩子在我們身邊差不多有十八年，日子很快會過去，我們也有一天要交出成績單。放棄作父母的責任，就會失去作父母的權柄。 一個叫不動的孩子，常常也是個心中沒有被愛注滿的孩子。願我們趁還有時間花在孩子身上時，作盡職的選擇。
   
人的一生有許多難以取捨，困惑不已的鎖事所糾纏著，
這時所需的就是斷然的捨棄與明智的抉擇。
                                               
唯一會限制我們的，是我們自己的 決心 。

【醫療保健】 震撼全球66億人的健康大發現

愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的 健康大發現！以下是你所不知道的真相... l



★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。

★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。

★造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。

★研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有 80％會死亡。

★只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質， 腎結石復發的病患就能不藥而愈。

★以肉食為主的美國男性， 死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！

★醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢， 而不是健康。

★有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉， 但其實只要吃燕麥片就可以好了！

★醫師會動手術和開藥，卻不懂營養， 因為他們根本沒受過營養學的訓練。

★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任 何慢性疾病。



 死亡，是食物造成的！



柯林。坎貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威， 曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲， 特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後， 他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後， 坎。貝爾

博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵， 他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，於是， 一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做“救命飲食 ”！



許多你不知道的事實，坎貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你， 包括：每天只要吃下60克以上的動物蛋白質， 你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加， 但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至20克以下， 就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。



18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後， 不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都 暢通了，3年時，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而， 有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血 管狀況而過世了



25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後， 才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療， 而膽固醇濃度也都大幅降低。

在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20 公克者， 有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者， 死亡率只有5％。



簡而言之，坎貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是： 世人認為最營養，最優質的食物-奶，蛋與肉類， 在實驗結果裡卻是史上最強，最有效率的健康殺手！



環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的 基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維

他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何 讓你活得最健康...



   那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？



救命飲食”告訴你，答案就在於我們吃的食物。 被譽為營養學愛因斯坦的柯林。坎貝爾 博士，出身於傳統的酪農家庭， 他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完

美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類， 因為這些食物含有許多“優質”動物性蛋白質。然而，在坎貝爾

博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中， 他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童， 最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出， 在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20％蛋白質和5％ 蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是

100比0！



你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 健康照護者的正確知識很重要。



今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食， 來降低癌症風險，這都得歸功於坎貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。



90％的病自己會好



高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、 胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……



這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」， 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低， 這是怎麼辦到的？



本書在日本九個月就暢銷三十萬冊， 是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「 聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者， 你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：



◎ 「好患者」就是會定期回診的病人， 因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好， 就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人， 但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人 ，最長壽。

◎ 新 陳 代謝症候群，根本不必看醫生。

◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能 維 持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息， 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」 的醫療建議。



這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患 在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。



他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高， 以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

作者：【岡本裕】日本腦外科醫生

【醫療保健】最毒日常用品前三名

最毒日常用品前三名

日常用品中，什麼東西最毒？平鎮市六和高中國中部學生用免洗筷泡過的水拿來飼養黑殼蝦，結果二小時蝦子抽搐、一天內死亡、五天後腐爛！學生用此項實驗參加科展拿到第三名。

學生們表示，免洗筷最毒！即便熱水燙過，也名列第二毒。

六和高中國中部學生參加桃園縣科學展覽包辦第一、三名，其中找出最毒日常用品這項最受矚目，因為和大家生活息息相關。

指導老師陳念雯、梁思梅及學生劉冠志、蔡育儒、宋柏儒、謝皓任等人，透過實驗發現的最毒日常用品前三名依序是免洗筷、燙過的免洗筷、自助餐店裝湯外帶的半透明塑膠袋。

宋柏儒等人先用500cc的冷水浸泡免洗筷，然後加熱到80度，再等到自然冷卻，前述步驟重複十次，再用這種水飼養五隻黑殼蝦，結果二
小時開始抽搐，一天就死亡，經過五天後，飼養水體變混濁發臭，完全看不到蝦的蹤影！如果以這種水孵育綠豆芽、養殖浮萍，得到的結果差不多，五天內植物就會
枯死。

燙過的免洗筷 還是很毒…

學生們再用熱水燙過免洗筷，丟掉燙過的水後再重新浸泡，也有前述重複十次浸泡冷卻後，拿來養五隻黑殼蝦，結果是第二天才死去；顯然免洗筷燙過後還是很毒！

學生們表示，重複十次泡免洗筷溶出免洗筷內的二氧化硫，二氧化硫是用來漂白、消毒之用；不過他們沒有檢驗水中二氧化硫的濃度。學生們建議，能不用免洗筷最好就不要用，非要使用的話，一定要先燙過再用，以減輕毒性。

毒性名列第三名的是半透明塑膠袋，裝湯後溶解出來的是雙酚A、可塑劑，實驗第三天，五隻蝦就全死光！
 

文章來源：六和高中